天博官网 春检朴聚多、出行忙 这份健康防护指南请收好

国度卫生健康委今天召开时令气节与健康新闻发布会，先容健康养生干系情况。

春节手艺

慢性病东谈主群不成爽脆停药

春节手艺，有些东谈主会因走亲访友、外出旅行停用降压药物，也有些老年东谈主合计“过年吃药不祯祥”“天暖了血压会降”而自行停药，中国中医科学院西苑病院主任医师杜健鹏先容，这些作念法齐不可取。尤其老年东谈主私行停用血压转念药可能在短手艺内诱发严重点脑血奇迹件。

降压药的作用是让血压抓续逍遥达标。不规章服用降压药约略私行停药，时常会导致血压反弹，出现忽高忽低的波动，这种波动对血管内皮和腹黑负荷的毁伤比抓续的高血压更危机。节日历间，聚餐的高盐高脂、饮酒、熬夜、路径劳累、厚谊兴盛等齐可能让血压升高或波动，此时停药额外于“雪上加霜”，极易诱发脑梗、心梗、脑出血等急症。

“天暖了血压会降，是以无用吃药”是常见误区。气温回升时血管舒张，血压可能轻度下跌，但幅度往时有限，并不虞味着血压能复原正常。春季常有倒春寒，日夕温差大，血管反复放松舒张，反而使血压更容易波动，因此不成凭嗅觉自行减药停药。

春季血压波动期要加强监测。血压不稳或近期调整过用药者，薄情并吞几天日夕各测一次血压：清晨起床后空心、未服药、静坐10分钟后测量，晚上睡前静坐10分钟后测量。若白日有头晕、头痛等不适，随时加测。血压适当后每周测2—3天，日夕各1次即可，无需过度监测变成暴躁。调整用药时必须在医师携带下进行。

临了，教唆行家，春节出行要提前备足药量，可将长期服用的药物处方、药物包装盒、药品诠释书等随身捎带约略拍照存储在手机里，确立用药教唆，确保规章服药束缚档。

春节手艺要作念好个东谈主防护

裁减疾病感染风险

春节假期附进，出行和约聚彰着加多，中国疾控中心接头员王大燕先容，春节手艺热点地方更容易出现东谈主员密集，薄情行家继续作念好个东谈主防护，养成勤洗手、常透风、科学佩戴口罩等精粹卫生风尚。除此除外，从“约聚聚餐、沐日出行”两方面教唆行家留心：

约聚聚餐要“把好进口关”和“留心手卫生”：一是进口要安全，春节手艺东谈主员聚餐时常、饮食种类繁芜，南北东西方食材和口味均有各别，生冷荤腥摄入加多，薄情少吃生冷食物、食材要煮熟煮透，长距离旅行后要逐渐骤整妥贴当地饮食。二是双手要干净，走亲访友勤洗手，尤其饭前便后、贬责食物前后要洗手，天博官网可减少诺如病毒、细菌性痢疾等传播风险。

沐日出行要“提前作念作业”和“途中作念好防护”。一是出行前，尤其是出境前，提前了解缱绻地天气情况、疫情动态，合理安排名程，错峰出行，准备填塞的防护用品，按防疫礼貌接种当地需要接种的疫苗。二是乘坐火车、飞机时，薄情科学佩戴口罩，减少战争群众枢纽，触碰后实时消毒。自驾出行留心当令开窗透风，泊车休息时幸免东谈主群汇聚。老年东谈主、妊妇等重点东谈主群要作念好防护，在东谈主群汇聚地方科学佩戴口罩。

临了教唆行家，要是聘用出行，非常是出境旅行，应幸免近距离战争野天真物、家禽牲畜等，幸免食用不解着手的生果蔬菜及成品，不要生食或饮用未经贬责的生鲜食物和饮品。要是出现不适，立即就医，并呈报旅行史和可疑战争史，以便医师实时会诊和诊疗。

聚餐后腹痛别疏忽

出现这些症状要实时就医

春节聚餐比拟多，有东谈主喝酒约略吃了较多浓重食物、辛辣刺激后会突发腹痛，中国医学科学院北京协和病院主任医师杨爱明先容，判断腹痛要不要马上就医，枢纽要看腹痛的具体特征和跟随症状。

聚餐后腹痛的常海涵因和对症贬责：聚餐后腹痛常见的原因有消化不良、胃肠炎或胃溃疡等。不错凭证症状聘用对症贬责的形态：比如腹胀彰着不错聘用促胃能源的药物；嗳酸烧心彰着或既往有胃溃疡的东谈主群，不错聘用扼制胃酸和保护胃黏膜的药物，如奥好意思拉唑和铝碳酸镁。要是用药后仍不缓解或反复加剧，要实时就诊，不要一直自行加药。

警惕急腹症，识别必须立即就医的危机信号。春节手艺要非常留心急性胰腺炎、急性胆囊炎等急腹症。典型确凿认是上腹部抓续、剧烈的萧条，常向后背发射，伴有恶心、吐逆、腹胀、发烧等。要是腹痛在短手艺内束缚加剧，或伴有高热、时常吐逆、腹胀彰着，致使出现心跳加速、呼吸仓卒等情况，必须立即就近前去急诊就诊。不薄情用镇痛剂硬撑拖延，以免消失病情、拖拉贬责。

高危东谈主群要早识别、少硬扛。患有胆石症、高甘油三酯血症或长期无数饮酒、臃肿等东谈主群是急性胰腺炎或胆囊炎的高危东谈主群。节日历间，除了要如期规章服药，限定好高血脂等基础疾病，还要留心幸免诱因，作念到不饮酒或少喝酒、不要浓重暴食、感到饱满实时放下筷子。

临了，教唆留心中老年或伴有“三高”的东谈主群，要是腹痛同期出现胸闷、气短、盗汗等症状，还需警惕心血管急症。一朝萧条难忍或抓续加剧，应立即就医。

（总台央视记者 杨阳 李仲博）天博官网

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